我妈妈已经进入更年期了，每天的情绪都很不稳定，经常暴躁，稍微有点不顺她心意就开始骂人，而且晚上睡眠很不好，缓解更年期吃什么好？
 柴志林 主治医师 北京大学第三医院 擅长：全科 女人到了更年期，就会导致抵抗力下降，因此他们在饮食方面一定要特别注意，中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。虾米粥：补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。 |
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